Gula febern: Nya bestämmelser i Tanzania
Tanzania har vintern 2008 infört krav på och kontroll av vaccination mot gula febern för alla resenärer som anländer från länder där denna sjukdom förekommer.

Detta berör inte resenärer som anländer till Tanzania direkt från Europa, t ex med KLM:s flyg till Kilimanjaro (JRO/HTKJ) eller Dar es Salaam (DAR/HTDA).

Det berör dock resenärer som anländer till Tanzania via mellanlandning i t ex Nairobi (NBO/HKJK) eller Addis Abeba (ADD/HAAB). Dessa resenärer måste vid ankomsten kunna visa upp bevis på att vara vaccinerad mot gula febern. Den som saknar ett sådant bevis måste låta sig vaccineras på flygplatsen (till en fast kostnad av USD 50 per person) för att bli insläppt i Tanzania.

Vaccinationer
Kontakta en vaccinations- eller sjukvårdscentral om vad slags vaccinations- och malariaskydd du behöver på resan, och om vilka sjukdomsrisker du ställs inför. Var också observant efter att du har kommit hem från Afrika, det även en lång tid efter hemkomsten. Kontakta genast läkare om du misstänker att du har ådragit dig något under resan.

Om du vill läsa på om sjukdomar och hälsa inför safarin kan du besöka någon av webbplatserna Vaccinationsguide och Resemedicin.

Malaria
Malaria, som om den inte behandlas kan vara livshotande, sprids av främst kvälls- och nattaktiva myggor. Du kan skydda dig genom att äta malariaprofylaxtabletter, använda myggmedel och kläder som täcker kroppen under dygnets mörka timmar samt sova under myggnät.

Vissa profylaxmedel har blivit mycket omskrivna i resekretsar och ansetts ge kraftiga biverkningar. Tala med en vaccinationscentral om vilken profylax som är lämpligast för dig.

Malariaprofylax ger inget hundraprocentigt skydd mot malaria, så använd myggmedel och täckande kläder mot myggen på kvällar och nätter. Sov under myggnät. Sådana (eller andra antimyggmedel) finns på alla lodger, camper och hotell där det behövs. Inte sällan finns det dock ett och annat hål i dessa myggnät. Säkrast är du om du tar med ett eget i reserv.

Malaria kan bryta ut lång tid efter resan. Om du får feber efter att ha vistats i malariaområden bör du omedelbart kontakta en infektionsklinik eller annan läkare. Malaria kan botas helt om behandlingen sätts in i tid.

Andra sjukdomar
Sömnsjuka sprids genom bett av tsetseflugor och kan vara dödlig om den inte behandlas. Relativt få fall rapporteras dock bland safariturister.

Ebola har inte hittills inte brutit ut i Kenya eller Tanzania. I Kenya förekom för många år sedan enstaka fall av virussjukdomen Marburg, som påminner om ebola. Mount Elgon-området i Kenya ses som ett möjligt smittområde för Marburg och potentiellt även för ebola.

HIV har stor spridning bland heterosexuella.

Om du badar i floder eller sjöar kan du få snäckfeber (bilharzios), som om den inte upptäcks och behandlas kan vara dödlig. Bada därför inte i sötvatten, om du inte har fått trovärdiga besked om att platsen är fri från snäckfeber. (Snäckfebern sprids av en viss typ av vattensnigel. Om snigeln inte förekommer på en viss plats finns heller inte smittan där.) Det är dock säkert att bada i klorerade swimmingpooler och saltvatten.

Gå inte barfota i onödan. Dels finns gott om sylvassa akaciataggar på marken, dels riskerar du att komma i kontakt med parasiter på marken.

Mat
Många resenärer blir magsjuka i Östafrika, somliga såpass att de behöver läkarvård. På många lodger finns stora aptitretande bufféer, men fyll tallriken med förstånd. Riktigt varm och välkokt mat är säkrast. Undvik farlig mat som kallskuret, okokta grönsaker, oskalbar frukt och glass. Lite extra salt på maten kan motverka saltbrist.

Kalla picknickluncher förekommer på vissa safarier, eftersom de gör det möjligt att tillbringa mer tid på djurskådning ute i parken, och innebär en potentiell magsjukerisk. Du behöver dock inte äta allt i picknicklådan, utan kan låta bli att äta sådant som du tror kan vara mindre lämpligt. Grunda för dagen med en ordentlig frukost.

Handhygien
Dina händer kommer i kontakt med många egentligen ohygieniska ytor och föremål. Exempelvis är smutsiga sedlar en känd smittspridare. Så se till att tvätta händerna, inte minst inför måltiderna. Många safariresenärer har numera med sig alkogel (som kan köpas på apoteket) för ändamålet.

Dricksvatten
Grundregeln är att du ska dricka när du är törstig. Under heta dagar i det östafrikanska klimatet finns det dock risk att kroppen inte hinner med riktigt och att du inte fyller på med tillräckligt med vätska. Yrsel, magproblem, koncentrationssvårigheter m m kan vara ett symtom på begynnande uttorkning. Drick ordentligt (ofta och lite åt gången) och gör det redan från resans början, så undviker du att drabbas av uttorkning senare under resan. Under svalare perioder behöver du dock inte tokdricka bara för att du är i Afrika.

Undvik att dricka eller borsta tänderna i kranvattnet, så löper du mindre risk att bli magsjuk. Drick dina drinkar utan is. Säkert vatten på flaska finns att köpa på alla lodger, tältcamper och hotell, liksom i småbutiker längs vägen. Sådant vatten säljs och serveras alltid med förseglad kapsyl.

Solen och klimatet
Kenya ligger på ekvatorn, Tanzania strax söder om. Det innebär att solen är mycket stark på dagarna. Använd solskyddsmedel. En hatt skyddar mot brännskador och solsting, ordentligt med vatten mot uttorkning.

Luften är torr i inlandet, där de flesta safarier görs, varför värmen blir mindre besvärande. De mest besökta safariområdena ligger på lite höjd, mellan 1 000 och 1 700 meter, vilket också begränsar de höga temperaturerna lite. Välj lätt klädsel om dagarna och något varmare plagg till svalare kvällar och mornar eller på högre höjd.

Vid kusten, t ex på Zanzibar, blir luften betydligt fuktigare. Temperaturen brukar som mest ligga kring 30 grader.

Mer information om själva klimatet finns på sidan Säsonger.
Mer information om lämplig klädsel finns på sidan Bagage.

Dusch och bad
Om du bor på en lodge eller tältcamp har rummet eller tältet alltid ett eget badrum med antingen dusch eller (mer sällan) badkar. Trycket i ledningarna är dock inte alltid som hemma. På många lodger och camper värms kranvattnet med solvärme. Om du kvällsduschar länge hinner då inget nytt vatten värmas upp till en morgondusch. Ofta delar två rum eller tält på samma varmvattentank, så om du badar kan det hända att grannen blir utan duschvatten.

På campingplatser finns normalt inte varmvatten. Om du reser på en arrangerad campingsafari värmer safaripersonalen normalt vatten åt dig att tvätta dig i. Vissa arrangörer tar med en enkel fältdusch.

Toaletter
Toaletterna på hotell, lodger och tältcamper är i regel rena. Det brukar ges tillräckligt med tillfällen till toalettbesök också när ni är ute på vägarna eller på djurskådning, men toaletterna (ofta av hukmodell) kan då vara i sämre skick.

Om det uppstår akuta behov när ni är ute och åker går det i regel att stanna till vid en lämplig buske, även i parkerna. Chauffören släpper dock bara ut dig ur bilen om han hittar en plats som han bedömer är säker.

Tvätta kläder
Information om att tvätta kläder under safarin finns på sidan Bagage.