|
Gula febern: Nya bestämmelser i Tanzania
Tanzania har vintern 2008 infört krav på och kontroll
av vaccination mot gula febern för alla resenärer
som anländer från länder där denna sjukdom
förekommer.
Detta berör inte resenärer som anländer till
Tanzania direkt från Europa, t ex med KLM:s flyg
till Kilimanjaro (JRO/HTKJ) eller Dar es Salaam (DAR/HTDA).
Det berör dock resenärer som anländer till Tanzania
via mellanlandning i t ex Nairobi (NBO/HKJK) eller Addis Abeba
(ADD/HAAB). Dessa resenärer måste vid ankomsten kunna
visa upp bevis på att vara vaccinerad mot gula febern.
Den som saknar ett sådant bevis måste låta
sig vaccineras på flygplatsen (till en fast kostnad av
USD 50 per person) för att bli insläppt i Tanzania.
Vaccinationer Kontakta en vaccinations-
eller sjukvårdscentral om vad slags vaccinations- och
malariaskydd du behöver på resan, och om vilka sjukdomsrisker
du ställs inför. Var också observant efter att
du har kommit hem från Afrika, det även en lång
tid efter hemkomsten. Kontakta genast läkare om du misstänker
att du har ådragit dig något under resan.
Om du vill läsa på om sjukdomar och hälsa inför
safarin kan du besöka någon av webbplatserna Vaccinationsguide
och Resemedicin.
Malaria Malaria, som om den
inte behandlas kan vara livshotande, sprids av främst kvälls-
och nattaktiva myggor. Du kan skydda dig genom att äta
malariaprofylaxtabletter, använda myggmedel och kläder
som täcker kroppen under dygnets mörka timmar samt
sova under myggnät.
Vissa profylaxmedel har blivit mycket omskrivna i resekretsar
och ansetts ge kraftiga biverkningar. Tala med en vaccinationscentral
om vilken profylax som är lämpligast för dig.
Malariaprofylax ger inget hundraprocentigt skydd mot malaria,
så använd myggmedel och täckande kläder
mot myggen på kvällar och nätter. Sov under
myggnät. Sådana (eller andra antimyggmedel) finns
på alla lodger, camper och hotell där det behövs.
Inte sällan finns det dock ett och annat hål i dessa
myggnät. Säkrast är du om du tar med ett eget
i reserv.
Malaria kan bryta ut lång tid efter resan. Om du får
feber efter att ha vistats i malariaområden bör du
omedelbart kontakta en infektionsklinik eller annan läkare.
Malaria kan botas helt om behandlingen sätts in i tid.
Andra sjukdomar Sömnsjuka
sprids genom bett av tsetseflugor och kan vara dödlig om
den inte behandlas. Relativt få fall rapporteras dock
bland safariturister.
Ebola har inte hittills inte brutit ut i Kenya eller Tanzania.
I Kenya förekom för många år sedan enstaka
fall av virussjukdomen Marburg, som påminner om ebola.
Mount Elgon-området i Kenya ses som ett möjligt smittområde
för Marburg och potentiellt även för ebola.
HIV har stor spridning bland heterosexuella.
Om du badar i floder eller sjöar kan du få snäckfeber
(bilharzios), som om den inte upptäcks och behandlas kan
vara dödlig. Bada därför inte i sötvatten,
om du inte har fått trovärdiga besked om att platsen
är fri från snäckfeber. (Snäckfebern sprids
av en viss typ av vattensnigel. Om snigeln inte förekommer
på en viss plats finns heller inte smittan där.)
Det är dock säkert att bada i klorerade swimmingpooler
och saltvatten.
Gå inte barfota i onödan. Dels finns gott om sylvassa
akaciataggar på marken, dels riskerar du att komma i kontakt
med parasiter på marken.
Mat Många resenärer
blir magsjuka i Östafrika, somliga såpass att de
behöver läkarvård. På många lodger
finns stora aptitretande bufféer, men fyll tallriken
med förstånd. Riktigt varm och välkokt mat är
säkrast. Undvik farlig mat som kallskuret, okokta grönsaker,
oskalbar frukt och glass. Lite extra salt på maten kan
motverka saltbrist.
Kalla picknickluncher förekommer på vissa safarier,
eftersom de gör det möjligt att tillbringa mer tid
på djurskådning ute i parken, och innebär en
potentiell magsjukerisk. Du behöver dock inte äta
allt i picknicklådan, utan kan låta bli att äta
sådant som du tror kan vara mindre lämpligt. Grunda
för dagen med en ordentlig frukost.
Handhygien Dina händer
kommer i kontakt med många egentligen ohygieniska ytor
och föremål. Exempelvis är smutsiga sedlar en
känd smittspridare. Så se till att tvätta händerna,
inte minst inför måltiderna. Många safariresenärer
har numera med sig alkogel (som kan köpas på apoteket)
för ändamålet.
Dricksvatten Grundregeln är
att du ska dricka när du är törstig. Under heta
dagar i det östafrikanska klimatet finns det dock risk
att kroppen inte hinner med riktigt och att du inte fyller på
med tillräckligt med vätska. Yrsel, magproblem, koncentrationssvårigheter
m m kan vara ett symtom på begynnande uttorkning. Drick
ordentligt (ofta och lite åt gången) och gör
det redan från resans början, så undviker du
att drabbas av uttorkning senare under resan. Under svalare
perioder behöver du dock inte tokdricka bara för att
du är i Afrika.
Undvik att dricka eller borsta tänderna i kranvattnet,
så löper du mindre risk att bli magsjuk. Drick dina
drinkar utan is. Säkert vatten på flaska finns att
köpa på alla lodger, tältcamper och hotell,
liksom i småbutiker längs vägen. Sådant
vatten säljs och serveras alltid med förseglad kapsyl.
Solen och klimatet Kenya ligger
på ekvatorn, Tanzania strax söder om. Det innebär
att solen är mycket stark på dagarna. Använd
solskyddsmedel. En hatt skyddar mot brännskador och solsting,
ordentligt med vatten mot uttorkning.
Luften är torr i inlandet, där de flesta safarier
görs, varför värmen blir mindre besvärande.
De mest besökta safariområdena ligger på lite
höjd, mellan 1 000 och 1 700 meter, vilket också
begränsar de höga temperaturerna lite. Välj lätt
klädsel om dagarna och något varmare plagg till svalare
kvällar och mornar eller på högre höjd.
Vid kusten, t ex på Zanzibar, blir luften betydligt
fuktigare. Temperaturen brukar som mest ligga kring 30 grader.
Mer information om själva klimatet finns på sidan
Säsonger. Mer information
om lämplig klädsel finns på sidan Bagage.
Dusch och bad Om du bor på
en lodge eller tältcamp har rummet eller tältet alltid
ett eget badrum med antingen dusch eller (mer sällan) badkar.
Trycket i ledningarna är dock inte alltid som hemma. På
många lodger och camper värms kranvattnet med solvärme.
Om du kvällsduschar länge hinner då inget nytt
vatten värmas upp till en morgondusch. Ofta delar två
rum eller tält på samma varmvattentank, så
om du badar kan det hända att grannen blir utan duschvatten.
På campingplatser finns normalt inte varmvatten. Om du
reser på en arrangerad campingsafari värmer safaripersonalen
normalt vatten åt dig att tvätta dig i. Vissa arrangörer
tar med en enkel fältdusch.
Toaletter Toaletterna på
hotell, lodger och tältcamper är i regel rena. Det
brukar ges tillräckligt med tillfällen till toalettbesök
också när ni är ute på vägarna eller
på djurskådning, men toaletterna (ofta av hukmodell)
kan då vara i sämre skick.
Om det uppstår akuta behov när ni är ute och
åker går det i regel att stanna till vid en lämplig
buske, även i parkerna. Chauffören släpper dock
bara ut dig ur bilen om han hittar en plats som han bedömer
är säker.
Tvätta kläder Information
om att tvätta kläder under safarin finns på
sidan Bagage.
|